Yoga
Les bienfaits du yoga se retrouvent tant au niveau émotionnel/spirituel qu’au niveau physique. Il combine postures physiques, respiration et concentration. Il apporte une plus grande souplesse, assiste le fonctionnement des diverses glandes du corps, aidant donc la fabrication adéquate d’hormones essentielles, revitalisent les organes internes, nous oxygène, fait circuler l’énergie vitale dans nos chakras, et encore.
En tant que professeure certifiée de yoga Hatha, mes cours sont centrés sur l’atteinte de la liberté de l’âme à l’aide de postures variées. Utilisant un style de yoga classique avec force et fluidité, mes enseignements sont dirigés vers la libération, la focalisation et la restauration de l’énergie. En combinant votre force à votre pouvoir de concentration, ce cours s’appuiera également sur les manifestations spirituelles de la pratique du yoga et vous apportera donc paix et bien-être. Au plaisir de vous compter parmi nous,